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SHAOLIN KUNG FU

Cos’è lo Shaolin Kung Fu?

Lo Shaolin Kung Fu è un’antica arte marziale cinese nata 1500 anni fa alle pendici del monte Song, dove sorge il Tempio di Shaolin.

Situato nel cuore della Cina rurale, fu fondato nel 495 d.C. ed è conosciuto in tutto il mondo per il ruolo centrale che ha avuto nello sviluppo delle arti marziali cinesi ma soprattutto del buddhismo Chan.

Il programma principale prevede lo studio delle forme che sono la base dello Shaolin.
In questo corso non si studia il combattimento sportivo ma lo stile tradizionale; saltuariamente vengono indossati i guantoni e si praticano degli scambi con i compagni.

Com’è strutturato un allenamento?
All’inizio della lezione, dopo i saluti, comincia il riscaldamento nel quale si prepara il corpo alla prima parte dell’allenamento, ovvero le andature, i primi salti e le tecniche di acrobatica, come i calci volanti e le ruote.

Nella seconda parte dell’allenamento si pratica lo stretching per poter imparare i calci fondamentali per poi passare ai “Ji Ben Gong” che tradotto significa “esercizi fondamentali”.

Terminato lo studio dei fondamentali si entra nel vivo dell’allenamento, lo studio delle forme.
Le forme sono tecniche in sequenza ed ognuna ha una caratteristica diversa, possono essere eseguite a mani nude e con le armi o imitando i movimenti degli animali.

Come parte finale della lezione c’è il potenziamento e il rilassamento e i saluti finali.

Perché scegliere il Kung Fu?
Non bisogna fermarsi al solo allenamento fisico di questa arte marziale, ma praticandolo con costanza si entra in contatto con la cultura cinese e le mille sfaccettature che lo Shaolin Kung Fu ti porta a scoprire.

Non è solo uno “sport” ma un vero e proprio risveglio dello spirito. Cuore, volontà, energia e forza devono essere integrate in ogni movimento. Il respiro è la chiave per una tecnica potente.

L'UNICA SCUOLA DI SHAOLIN KUNG FU A BASSANO DEL GRAPPA!

I NOSTRI ORARI:
le lezioni in presenza sono momentaneamente sospese

 

info:
Maestro Luca 3466372227 | corsi@shaolingongfu.biz

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