Cos’è ENERGY TRAINING?
ENERGY TRAINING è un allenamento pieno di energia e divertimento!

Un allenamento total body prevalentemente a corpo libero o tramite l’utilizzo di semplici attrezzi come un asciugamano o un elastico.
Un corso prevalentemente fatto all’aria aperta o in caso di mal tempo all’interno della palestra.

Perché scegliere Energy Training?
Divertente, coinvolgente, dinamico e sempre diverso: ogni allenamento dura 60 minuti, ogni lezione è differente dall’altra e bastano poche lezioni per vedere e percepire i primi miglioramenti.

Corpo libero e nessun attrezzo: è un allenamento 100% a corpo o al massimo con piccoli attrezzi come un asciugamano o un elastico.

Non devi essere già allenato per iniziare: scegli tu il tuo ritmo in base al tuo livello, sei tu a decidere l’intensità del tuo allenamento.

Tonifichi e rinfozi: perdi grasso corporeo mantenendo il tono muscolare. Acceleri il metabolismo e consumi grassi e calorie anche dopo l’allenamento grazie all’After Burn. Aumenti forza ed efficienza muscolare senza gonfiare i muscoli; migliori coordinazione, equilibrio e flessibilità.

Aumenti la resistenza cardiovascolare: Energy Training è un eccellente sostituto dell’attività aerobica tradizionale. Ottieni risultati visibili e misurabili in 8 settimane con una pianificazione guidata e semplice.

Rimani motivato senza stress: vedere risultati dopo i primi allenamenti ti spinge all’azione e impari ad usarla per raggiungere i tuoi obbiettivi.

Chi può frequentare le lezioni?
Tutti, se non puoi saltare non preoccuparti, ogni esercizio prevede la versione senza salti.
Sei poco allenato/a? Nessun problema, scegli tu la tua l’intensità.
Chi vuole un programma vario, versatile e dedicato a tutto il corpo 
Chi vuole un appuntamento fisso pieno di energia e divertimento
Chi vuole dimagrire, tonificare, migliorare efficienza muscolare, forza coordinazione e flessibilità.
Chi ama interagire con il trainer e la community Energy Training.

Durata: Le lezioni hanno durata massima di 60 minuti e comprendono riscaldamento iniziale, allenamento vero e proprio e stretching finale.

Cosa aspetti? Luca farà migliorare te stesso ad ogni allenamento!

ATTENZIONE: se deciderai di essere dei nostri, al momento dell’iscrizione verrai inserito nel nostro gruppo facebook nel quale troverai esercizi e consigli, potrai comunicare con i tuoi compagni e con l’istruttore e anche allenarti a casa.